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新闻中心 /News 
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27 2024-10
瑜伽入门动作
瑜伽的动作和体式有很多，开始练习瑜伽前，自然是从入门动作开始。下面是小编分享的瑜伽的入门动作介绍，一起来看一下吧。 站立，双手于胸前合掌，先吐一口气，一边吸气，一边将手臂向后上方伸直。将我们的`臂膀贴近耳朵。上半身尽...
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27 2024-10
初学者需要练习的6个基础瑜伽动作
不知道大家发现没有，在那组练习里，高峰的体式是半月式，前面的树式三角都是为半月做准备的，而且那个序列全部都是双脚侧向分开的体式组合。下面，小编给瑜伽初学者推荐6个基础动作！每天10分钟，进步看得见！ 不知道大家发现没...
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27 2024-10
居家锻炼的运动美女穿搭和身材都太迷人
Hello，各位看美女学穿搭的小伙伴们，又在这里相遇了，如果你喜欢拿着手机看直播的话，应该会发现现在有越来越多的妹子，喜欢穿着瑜伽裤健身，不论是力量训练也好，还是练瑜伽，总之都让人一见倾心，本期咱们就来看一位这样的姑娘...
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27 2024-10
健身名言_游泳健身发朋友圈的句子
健身名言？_游泳健身发朋友圈的句子？最近引发大家的关注，相信大家都想知道这件事会有怎么样的发展？下面就让小编为大家介绍一下，一起来看看吧。 今日体验了一番游泳与健身的结合，感受颇为美妙。在室内温暖如夏的环境中，我同时...
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27 2024-10
突破极限为不凡运动健身自律的励志文案
生命不息，运动不止，为不凡，突破极限。这是许多运动爱好者的心声，也是他们追求的目标。在这个快节奏的社会中，越来越多的人开始关注自己的身体健康，通过运动来保持活力和活力。运动健身自律的励志文案，正是这些运动爱好者们的动力...
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26 2024-10
俯卧撑动作图解教程
是一个非常有效的力量锻炼方式，不仅能锻炼胸肌，也可以训练你的整个身体。当然，由于没有负重，对肌肉刺激效果不够明显。适合初级健身爱好者使用。俯卧撑姿势其实有很多种，常见的有高姿、低姿、击掌、单手、宽距、窄距等类<B...
