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新闻中心 /News 
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16 2024-07
每日一条瑜伽小知识助你轻松掌握健康生活
瑜伽作为一种源远流长的养生运动,已经深入人心。无论是为了放松身心,还是为了保持身材,越来越多的人都开始将瑜伽融入到日常生活中。但是,在实践瑜伽的过程中,很多人可能会遇到一些小问题,不知道如何应对。因此,我们整理了一些 ...
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16 2024-07
初学者练习瑜伽的注意事项帮助你快速入门
瑜伽是一种古老而传统的健身方式，现如今在很多女性当B体育网页版 B体育官网入口中流行。瑜伽貌似温柔，但如果练习不当，有可能给初学练习者带来损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤关节炎症、神经痛等。为了避免这些意外的出现，初学...
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16 2024-07
专家解答瑜伽7个注意事项
练习瑜伽需要注意些什么问题，哪些人不适合练习瑜伽，瑜伽与别的健身运动有什么不同？今天我们就为你一一解开瑜伽常识的疑惑。 瑜伽是一种和缓的运动，几乎适合每个年龄层的人。它是一种全身性B体育平台 B体育网站的、平衡的运动...
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16 2024-07
瑜伽常识-民福康养生
随着人们人们的经济水平不断的提高，大多数人开始注重养生了，而愈加就是最受欢迎的养生运动之一，而现在的人学习瑜伽更主要的目的是为了保持身材,那么请问练瑜伽的常 不断加大的学习、生活压力、忙碌的工作，让人感觉异常疲倦，免...
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16 2024-07
16个实用简单的居家瑜伽动作增强抵抗力强健身体
很多人不知道居家瑜伽练些什么好，特别是对于初学者来说，简直一头雾水，不会练，怕练错。 其实，我们只要肯开始，肯坚持，从全方位的舒展练习为主，慢慢的，去感受身体的觉知，感受身体的变化就好。 下面，就给大家介绍适合居家...
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16 2024-07
最适合女生练习的10个瑜伽姿势坚持练习好处多多！
瑜伽可以在任何时候开始，年轻人，老年人，得疾病的人和虚弱的人-----所有人都可以从事瑜伽修习，并且一定可以从中受益--《哈达瑜伽之光》 女性柔软，温柔并且灵巧，这些使她们能够活动自如，且不像男人的身体那样僵硬和强壮...
