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新闻中心 /News 
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20 2024-10
让你超有感觉的10个瑜伽体式
练瑜伽，经常没感觉？做动作，总是感觉不深入？今天，小编给大家分享12个常见瑜伽体式，利用瑜伽砖辅助练习，感觉超级强烈，一起来试试吧！ 练瑜伽，经常没感觉？做动作，总是感觉不深入？今天，小编给大家分享12个常见瑜伽体式...
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20 2024-10
瑜伽动作名称图解
step1 站姿，右脚向前跨出一大步，膝盖弯曲90度，左腿尽量伸直置于后方，左脚跟点地，双臂伸直并垂下，双手撑地，背部打直，胸部置于右大腿上。 step2 慢慢站直身体，双臂伸直并举过头顶，同时保持双臂与肩膀同宽，手...
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20 2024-10
福利！28张瑜伽体式细节图(收藏级)正位练习很重要！
补充：颈椎有疾患者，请不要随意练习这个体式。初学者可以在肩部下方垫瑜伽毯，脖子后侧延展，身体的重量不在脖子上，胸腔靠近下巴，双腿收紧用力向上延展。 补充：双小臂用力的压实垫面，手肘尽量靠近身体的重心，身体的重量不要全...
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20 2024-10
拥有多种锻炼效果的瑜伽体式瑜伽动作分享
瑜伽健身，节省时间效果还好 对于现在节奏快的都市人来说，坚持锻炼似乎已经成为一件奢侈的事情了，不过小密想说的是，时间虽然重要，但是锻炼还是要坚持的，练习瑜伽，在繁忙中寻找间隙，帮我们减轻压力，缓解心情，并且帮助解决我们...
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20 2024-10
初学者练习瑜伽
只要坚持日复一日的练习，终会等到瑜伽盛开的声音。下面是学习啦小编为你带来的初学者练习瑜伽视频，一起来看一看吧。 俯卧准备，双手置于肩前，缓缓吸气，有头部带动上体向上抬到最大幅度，自然呼吸，保持尽量长的时间，呼气，放松...
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20 2024-10
321高清唯美女性空中瑜伽凹造型动作照
10月19日，严立淼同志治丧委员会发布讣告，亿联控股集团创始人、董事长严立淼同志因病医治无效，于2024年10月18日23时30分逝世，享年56岁。严立淼 资料图严立淼出生于1968年8月，浙江温州人，亿联控股集团创始...
