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新闻中心 /News 
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22 2024-10
【AI＋科普】全国高血压日请收藏送给高血压患者的运动宝典
2024年10月8日是第27个全国高血压日，主题是“健康体重，理想血压”。提醒大家，做好自我血压管理，有效控制高血压危险因素。 根据《中国高血压临床实践指南》，成人高血压的诊断标准是收缩压140mmHg和/或舒张压9...
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22 2024-10
练习瑜伽这几种禁忌要注意
我们练习瑜伽是为了更好地享受生活，而不是给身体带来更多压力。所以，如果你在练习瑜伽的过程中，遇到以下这些情况，先停止练习，赶紧来了解吧！ 我们练习瑜伽是为了更好地享受生活，而不是给身体带来更多压力。所以，如果你在练习...
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22 2024-10
老人跌倒受伤增加患老年痴呆的风险如何防跌倒？（附）
近期一项研究提示，经历过创伤性损伤的老年人中，那些经历了跌倒的人随后被诊断出阿尔茨海默病及相关痴呆症的风险更高。这项研究发表在《JAMA Network Open》杂志上。 跌倒是创伤中心入院最常见的原因之一，并可能...
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20 2024-10
21个瑜伽姿势详细图解序列精准感知核心位置从外到内走向身体核
核心意识，是我们自身存在的基础，永远存在的基础，被尊为至高无上的智慧、神圣、永恒的意识。 瑜伽教导我们，这个自我是我们存在的最基本的现实，我们实际上有可能认识和体验它。 瑜伽教导我们，这个自我是我们存在的最基本的现...
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20 2024-10
左梵瑜伽：20个零基础动作让你轻松入门瑜伽
瑜伽，对于很多初学者来说，充满热爱、好奇等等，但如何开始学，怎么学都是懵懵懂懂的，想自学，却不知从哪开始？B体育平台 B体育网站很多新手都问我，瑜伽基本动作有哪些呢？下面小梵汇总了一下简单的体式，可以学习学习的。 ①...
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20 2024-10
怎么练瑜伽？6个阶段带你切身感受练瑜伽的好处带你渐入佳境
瑜伽锻炼如何快速进入状态，有哪些要点需要掌握？下面六个阶段带你切身感受练瑜伽的好处，带你渐入佳境。 瑜伽可以帮助我们修身养性，修身即能帮助我们拉伸脊椎和筋骨，促进身体健康，养性即瑜伽可以让我们修养成平静淡泊的心态。瑜...
