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新闻中心 /News 
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19 2024-10
瑜伽入门小知识
瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。如果想练习瑜伽的朋友们，可以查看下文的瑜伽入门小知识，或许对大家有所帮助。 1.问：我一向有背痛问题，是不是不可做...
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19 2024-10
瑜伽基本功
瑜伽基本功法有很多，不同功法有着不同的作用。想要练好瑜伽，基本功法是需要掌握的。那哪些功法适合初级者练习呢？一起来了解一下吧。 仰卧，前额贴在床上，两腿伸直，脚心向上，然后两手臂弯曲，两手撑在肩部附近的床上，调整呼吸...
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19 2024-10
初学者必须知道的瑜伽常识实用1篇
初学者必须知道的瑜伽常识实用1篇初学者必须知道的瑜伽常识1瑜伽知识瑜伽入门常识1.尽可能找一个安静、温度适宜的地方，能够经常在同一个地方练习最为理想。在地上铺一块垫子或毯子，以免身体损伤。周边尽量没有家具或其他遮挡物，...
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19 2024-10
史上有所记载的最古老的运动项目有哪些？当然少不了中国蹴鞠
运动一直都在，大部分的运动是人类早期的一种生存战争技能，以下罗列的多数运动都是有所记载的最古老的运动。 体操是起初为战争做准备的运动，在希腊化时期（公元前323-公元前31年）期间，这项运动逐渐在民间普及，受到大众的...
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19 2024-10
这4组瑜伽动作练习起来真简单
瑜伽动作练起来优雅，同时还具有很高的实用性。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，说得再多也不如亲身实践一下，下面，小编介绍4式基础瑜伽动作，练习难度不高，同时动作本身还非常优雅，适合各个年龄段的练习者，赶快来试一试吧。 ...
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18 2024-10
全民健身瑜伽邀您明天（8月8日）晚上云霄新体育场不见不散
气息和心理调节等手段，改善体质，增强身体活力，延缓机体衰老，是体育养生的重要组成部分， 8月8日晚上七点半与您相约新体育馆篮球场，与您健身瑜伽，不见不散，期待您再一次的到来只要您喜欢健身都欢迎参与，不论年龄，不论性别...
