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这个穴位堪称腰的“喇叭”腰有问题一按就痛对照按按

　熟悉经络运行规律的人都知道，每条经络上都有一些特别容易受到阻滞的穴位，一旦这些穴位受阻，便会产生强烈的痛感，而这种痛感正是我们洞察身体微妙变化与潜在问题的窗口。　　今天介绍一个穴位，它堪称腰部的“报警器”，一旦按压时感...

如何面对情执活出精彩人生

　一个原因是， 发生男女关系后， 量子纠缠会持续 7 年之久；如果是不合适的关系，　　二是一个人的情执不是对爱的执念，而是对被爱的执念。爱是你给予另一个人的慈　　悲，而被爱则是你的欲望和执着。如果你不能自己爱自己，那便是...

练习瑜伽一定要注意的小细节瑜伽塑形

10个瑜伽入门体式动作讲解瑜伽初学者

　说起瑜伽，很多人总以为瑜伽就是把头放在脚上，随随便便来个倒立劈叉……实际上，瑜伽并不是只有那些高难度的瑜伽动作，今天给大家推荐一组简单而经典的瑜伽动作，适合初学者每天练习喔，接下来跟小编一起来看一下吧。　　说起瑜伽，很...

熊猫体育：18张瑜伽体式细节图瑜伽初学者正位练习很重要！（建

　许多伽友在瑜伽练习中会碰到这样的问题：这个体式我坚持很久了，但是迟迟不见效果？　　其实，瑜伽练习最担心的就是体式错误，这些细节如果不注意，长期下去会影响到身体骨骼的健康。　　对：大腿面向上抬，髋部抬高，用大臂推地打开胸...

户外瑜伽这样做体态优美、姿势优雅秀出你的高级感

　在这样寒冷的冬天，许多朋友都忌讳出门，但偶尔出门看看，呼吸新鲜空气，还是很好的。　　尤其是做做户外瑜伽，舒展身体、呼吸新鲜空气，尤其是在早上练习，心情都变好了~　　体式详解：成莲花坐姿坐在地板上，双手向后合十，手肘略微...