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新闻中心 /News 
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05 2024-10
几个瑜伽的基本入门动作分享
瑜伽的动作有很多种，方式方法也很多，从简B体育平台 B体育网站单到非常专业，对条件的要求也不同，其的目的都是希望通过坚持瑜伽的练习让我们自身的健康，形体等得到进一步提升至更佳的状态！但对一个初学者来说瑜伽从哪里做起，怎...
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05 2024-10
14个瑜伽动作的正确发力图一眼即懂
瑜伽，练对了可以强身健体、疗愈身心，练错了就会对身体造成一种慢性伤、还不如不练。 今天分享14个瑜伽体式的正确练习方法，图文结B体育网页版 B体育官网入口合，一眼就能看懂，仪器来检查一下自己有没有练错吧~ 肩、宽、...
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05 2024-10
瑜伽动作图解docx
侧展开，双手体前撑地，吸：有效的打开魏关节和胯部，改善消化系统，预防与治 口令词：双手撑于前胸两侧，指尖向前，勾双脚尖，吸气, 双臂用力向上推高臀部，呼气，双肩下压，舐部上推，身体 下沉，脚跟着地，吸气，向后抬高右腿...
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05 2024-10
瑜伽动作图解
1 1 、 半蝴蝶式：反体式，对侧练习 口令词：直角坐姿，屈左膝，左脚跟抵住会阴穴，右脚向右侧展开，双手体前撑地，吸气，抬头，呼气，身向前倾，眼睛看向肚脐方向。 注意：腹部内收，腰背拱起。在此维持 3-5 分钟。吸气，...
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05 2024-10
学瑜伽有前途吗瑜伽教练的职业前景
如今人们的生活水平正在逐步提高，所以越来越追求身体健康。瑜伽会馆等如雨后春笋般涌现。人们越来越意识到学习瑜伽的好处。许多零基础学生已经开始学习瑜伽，这导致了瑜伽教练的紧缺。瑜伽教练的短缺和薪水近年来越来越高，所以很多人...
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05 2024-10
2022年家里的老年人都去练瑜伽了
早在2018年，口碑发布的数据就显示，50岁以上银发族消费结构呈现出多元化趋势，运动健身方面，除了游泳、乒乓球、羽毛球等依旧是心头好外，瑜伽、高尔夫球和健身也渐渐成为了他们的新欢。 67岁的陈线年的时间，如今，她不仅...
