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新闻中心 /News 
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09 2025-04
瑜伽入门级体式有哪些
每一位伽人都是从基础菜鸟进化而来，练瑜伽的高境界从来都不是一味追求高难度体式，而是身心健康与平衡。越是瑜伽资深练习者就越清楚明白，简单的体式练对了就是对身体比较大的理疗，而且也更适合大众练习。今天，小编为大家分享8个入...
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09 2025-04
瑜伽入门体式有哪些？
瑜伽以它柔美的身姿，对身体健康良好的效果，受到越来越多的人的欢迎，的确，练瑜伽不仅可以塑造完美的形体，提升自身的气质，更是对人体的健康有大大的好处，不过说B体育平台 B体育网站到练瑜伽，大家不要羡慕人家那种柔弱无骨的柔...
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09 2025-04
瑜伽初级体式有哪些呢？
现在瑜伽可以说是非常火爆的一项运动项目，很多人都喜欢练习瑜伽，瑜伽能很好地预防各种疾病，对于锻炼身体有很大的好处，但是有很多初学瑜伽的人，不知道瑜伽的初级体式都有哪些？对瑜伽的了解不太深入，下面就让小编给大家介绍一些瑜...
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09 2025-04
瑜伽入门体式基本动作有哪些？
现在的瑜伽运动是越来越流行，很多人都加入到了瑜伽练习的队伍当中，但是也有不少的人想去练习瑜伽，但是不知道如何下手，就为大家介绍几个瑜伽的入门动作，帮助大家更好的练习瑜伽。 益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改...
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09 2025-04
瑜伽的26个基本体式(图文)docx
保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及 大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉 部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧， 以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以最大 限度呼气。如此循环10个呼吸。...
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08 2025-04
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据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫B-sport B体育官方网站米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温2...
