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新闻中心 /News 
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23 2026-04
从“被赡养”到“再创造”青岛正构建多元银发生态
当前，借助康复大学资源和康复辅助器具产业国家综合创新城市优势，青岛积极推动银发经济与城市发展战略深度融合。从“中国康湾”建设到“老有善享”的城市愿景，青岛正在构建一个包容、多元的银发生态既精准服务于活力老人的品质追求，...
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23 2026-04
休息术引导词5分钟
小黑板:全文共3041个字，5张图片，大约需花费7分钟，包含瑜伽休息术的益处、引导词和15大要点，如果能帮助到您，请记得分享和点赞。 瑜伽Nidra休息术：如何练习瑜伽Nidra及好处 打开深度放松的大门 瑜珈休息...
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23 2026-04
这就是瑜伽治愈身体的秘密！
在正确的瑜伽休息术中，我们的身体不是完全无意识的放松，准确来说，是一种带一丝觉知的睡眠，介于清醒和做梦之间的心智状态，身体是完全放松的，但大脑依然是警醒的。 不少人一到休息术，就会卷垫子走人，认为休息术是在睡觉浪费时...
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23 2026-04
瑜伽“休息术”45分钟胜过睡眠3小时推荐4个体式睡前做
我们都知道瑜伽的练习不仅仅是在身体层面上的锻炼，更多的是让我们从精神上得到锻炼，平静内心，所以瑜伽中关于休息术也有很多种，好的瑜伽休息术练习大约45分钟左右就可以与三个小时的睡眠时长效果相同。 瑜伽中的休息术是作为引...
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23 2026-04
青岛银发经济：“养老”到“享老”的场景之变
当前，借助康复大学资源和康复辅助器具产业国家综合创新城市优势，青岛积极推动银发经济与城市发展战略深度融合。从“中国康湾”建设到“老有善享”的城市愿景，青岛正在构建一个包容、多元的银发生态——既精准服务于活力老人的品质追...
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22 2026-04
我省银发健身经济驶上新赛道
3月11日，在邯郸大剧院广场上，太极拳爱好者正在练习太极拳健身。 本报记者 张镜摄 去年中央经济工作会议明确提出，积极发展首发经济、冰雪经济、银发经济。今年全国两会，“银发经济”成为热词。政府工作报告明确提出，释放文...
