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新闻中心 /News 
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02 2025-06
谁说减肥必须“苦哈哈”？边玩边瘦的快乐密码来了→
因不受场地限制、简易好上手的特点，羽毛球成为很多人的运动首选。同时它也是一项被严重低估的“长寿运动”，可以在锻炼身体协调性和各肌肉群、改善心肺功能的同时，延缓大脑的衰老。 中午时分，记者来到新开的安妮羽毛球俱乐部，看...
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02 2025-06
晨光瑜伽美人图！公园偶遇紧身裤女神动作行云流水引围观
清晨的公园里，晨光透过树叶B-sport B体育官方网站ng.com target=_blank>B体育平台 B体育网站的缝隙洒在草坪上，一位身着粉色背心与红色瑜伽裤的长发女子正以优雅的姿势舒展身体。她的动作与周...
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02 2025-06
30岁瑜伽｜瑜伽垫上的星辰私语
在瑜伽垫这一小片疆域里，我学会用脊柱丈量晨昏——下犬式是倾泻的月光，战士式是骨缝里长出的松涛。呼吸间，时间碎成粉末，而锁骨凹陷处蓄起一片静湖。 那些年轻时绷紧的弦，如今在猫式里柔软成弧。原来岁月并非敌人，而是最耐心的...
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02 2025-06
到了一定年纪才发现：运动最养人
还记得年轻时，总觉得自己有挥霍不完的精力，熬夜、胡吃海塞，对运动不屑一顾。 然而，随着年龄的B体育平台 B体育网站增长，身体的种种信号开始敲响警钟。容易疲惫、身材走样、抵抗力下降，这些问题接踵而至。 这就如同为自己...
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02 2025-06
延令街道润泰社区妇联：公益课堂让女性居民幸福感满满！
为进一步丰富辖区女性居民的精神文化生活，增强女性居民的健康运动B体育官网 B体育网址意识，延令街道润泰社区妇联举办太极拳和瑜伽健身体验公益课堂活动。 太极老师的动作行云流水，耐心地向大家讲解动作要领。在老师的示范和指...
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01 2025-06
瑜伽理论知识
1.瑜伽易空腹状态练习，餐后3小时，饮用流体后至少30分钟后再行训练为佳。练习后至 3. 瑜伽练习请穿宽松、舒适的衣服，并以赤脚练习为佳，坐、卧、跪的姿势请在B-sport B体B体育官网 B体育网址育官方网站瑜伽专...
