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新闻中心 /News 
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18 2025-05
12张瑜伽体式解剖图练习方法肌肉发力
腹部微微收紧,胸腔打开上提, 髋部等高,脊柱延展 功效: 伸展脊柱,放松髋关节和两腕, 三角式 大腿肌肉收紧向上提 加强侧伸展 按摩腹部器官; 拉伸背部及腿后侧肌群 目视上方指尖。 山式站姿准备。两脚分开约两肩半宽,右...
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18 2025-05
这十一个瑜伽体式你练对了吗瑜伽练习
瑜伽已经成为大多数人生活中的一部分，练习瑜伽其实是有很多的好处的，练习瑜伽不仅可以塑形美体，甚至还可以缓解各种病痛，预防各种疾病！但是在练习瑜伽体式中，在练习的过程中，会有一些动作做得不是很到位。 瑜伽已经成为大多数...
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18 2025-05
初学瑜伽的基本动作：瑜伽入门动作图片教程
下面这套瑜伽动作是提供给初学者的，动作易掌握，既简单又安全。瑜伽是自我的修炼，让自己的心，去聆听自己身体的声音吧，做自己的主人。练习瑜伽有很多好处，但是瑜伽也有一定的危险性。瑜伽看似轻松、低强度，其实，它有上万个动作，...
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18 2025-05
晋城消防多举措组织开展38妇女节主题系列活动
，在第115个“三八”国际妇女节来临之际，为激励全体女消防干部、文职人员履职尽责、爱岗敬业的工作热情，营造浓郁的节日氛围，晋城市各级消防救援部门多举措组织开展3.8妇女节主题系列活动。 泽州大队组织全体女文职人员外出...
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18 2025-05
瑜伽基本动作大全(图文)
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领 1、瑜伽基本动作大全瑜伽基本动作主要分为五类：瑜伽站姿动作瑜伽坐姿动作瑜伽卧姿动作瑜伽蹲姿动作瑜伽跪姿动作瑜伽站姿动作.三角伸展...
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18 2025-05
处女座5月运势：细节控的逆袭月！事业突破、感情升温
5月水星进驻双子座，与土星形成精准三分相，你的逻辑思维和谈判能力将迎来巅峰期！上旬可重点推进跨部门协作或提案，尤其5月11日事业宫新月将带来猎头邀约或升职机会。但月中水星与海王星的矛盾相位（5月10日起）可能引发沟通误...
