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新闻中心 /News 
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10 2024-08
延时开放！这里成居民充电“纳凉”好去处
如何让团队有地方避暑，又可以施展舞姿？得知大家的心声后，古美路街道社区党群服务中心主任张晓玲想到，美乐汇邻里中心有个市民舞台，距离原本活动场地也只有500米左右。 天气炎热，老人外出吃饭买菜成了一大难题。今年起，二楼...
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10 2024-08
内裤袜子一起洗屁屁也能得“脚气”？
在卫生间弓着腰手搓的胳膊发酸，还要一遍遍的换水漂洗……更难过的是，手洗的力度和冲洗强度根本很难洗干净！ 用洗衣机按理是更干净也省力，但是把袜子、衣服和内裤混洗我心里实在膈应，且有交叉污染的风险，合租过的朋友都懂，室友...
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10 2024-08
2024年鹤壁市“全民健身日”和“体育宣传周”活动启动
中华健儿在巴黎奥运会奋力拼搏之际，全国第16个“全民健身日”如期而至。鹤壁的8月，热力四射，为弘扬“全民健身与奥运同行”的理念，激发群众参与全民健身活动的积极性，加快体育鹤壁建设，8月8日上午，2024年鹤壁市“全民健...
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09 2024-08
瑜伽基本动作
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。下面是小编整理的瑜伽基本动作，希望能够帮助到大家。 益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，...
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09 2024-08
全民健身｜家庭瑜伽一学就会一起来体验瑜伽的魅力
（2）两脚分开，与髋同宽；双手体前十指交叉并翻掌向上举至头顶，伸直手臂，同时接踵；目视前方。 （2）两腿分开，略比肩宽，两臂侧平举；身体向右后方转动，右手背于腰后，左手扶住右肩；目视后方。 骨盆中正，两肩在同一平面...
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09 2024-08
建议收藏）9套最适合夏天练习的瑜伽序列减肥塑型就靠它们啦！
夏天已正式来临，你的手臂（拜拜肉）、背部（虎背）、腹部（肚腩）、准备好迎接这个夏天了吗？ 今天分享9套最适合夏天练习的瑜伽序列，想要减脂塑形的伽人，一定要收藏起来慢慢练噢！ 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括...
