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新闻中心 /News 
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19 2024-06
通过瑜伽锻炼能清除体内毒素？强身健体还你靓丽肌肉
有没有这么一刻，觉得自己的皮肤越发的黯淡无光，长时间的对着电脑，窝在办公室，忙碌，作息不规律，这个人的神经蹦的紧紧地，身心得不到放松，导致体内的毒素一天比一天多，还得不到排解，这样的生活长此以往，会出现各种B体育官网 ...
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19 2024-06
所有人都能练瑜伽？法媒盘点关于瑜伽的8大流言
所有人都能练瑜伽，瑜伽需要良好的身体柔韧性，瑜伽是一种温和的运动……面对这些真真假假的流言，法国知名时尚杂志《费加罗夫人》采访了有关专家。他们对有关瑜伽的8大流言作出了详细解答，让人们对风靡全球的瑜伽有更深刻的认识。 ...
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19 2024-06
初级瑜伽——新手必学入门5式送给爱美的你！
树式能锻炼人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆积。 2.右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。 1.两腿前后分开约两个肩宽，左脚...
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19 2024-06
7个瑜伽体式适合体型较大的女性练习
瑜伽之所以令人惊叹，其中一个原因就是它适合任何人，没有年龄，体型，灵活度，身型和性别的限制。但是可以肯定的是，在瑜伽方面，一些人要更努力才行。 对其他人来说，先天条件就可能没有那么好。瑜伽是一趟旅程，它是一段身心兼备...
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19 2024-06
16个常见的瑜伽体式正误对比图你都做对了吗？
这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展，将身体稳定。B体育官网 B体育网址18395770567440571649.jpg /> 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体...
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19 2024-06
国家体育总局社会体育指导中心
为建立和规范全国瑜伽管理体系，引领瑜伽运动科学有序发展，决定举办首期全国健身瑜伽裁判员培训班。现将有关事宜通知如下： 安徽省社会体育指导中心，安徽九华山投资开发集团，国家体育总局社会体育指导中心九华山健身瑜伽营地。 ...
