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新闻中心 /News 
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11 2024-10
从初学者到高阶习练者来看看你的瑜伽练习在哪个阶段
练瑜伽，我们会经历不同的阶段，以下是瑜伽练习常见的三个阶段。从初学者到高级习练者学习曲线的一些概况。 你有一张优惠券。或陪着朋友去练习。再或者您有睡眠、背部、消化和/或代谢问题，所以你去瑜伽。 初学者非常幸运。当您...
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09 2024-10
夏季瑜伽能量冥想休息术
让我们一起吸气，呼气，再吸气，再呼气，就像天空中有一道白光照B体育网页版 B体育官网入口在我们头顶上，像一股暖流，流进我们的脑海，沿着面颊、喉轮、胸膛、腹胃、根轮，慢慢地传遍全身的每一个角落，每一寸肌肤，使我们得到深层...
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09 2024-10
图解3式减肥瑜伽动作丰胸同时瘦手臂
导语：丰满挺拔的胸部和纤瘦的手臂是爱美人士都想拥有的。今天爱美网教姐妹们3式减肥瑜伽动作，既能丰胸又能瘦手臂，帮你雕塑上半身完美曲线。赶紧跟着下面的瑜伽动作图解进行练习吧！ 爱美网小编提示：上手臂与地面呈水平状态，前...
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09 2024-10
上了年纪又怎样瑜伽照做
老年瑜伽是一种非常适合老年人的运动形式，它可以帮助改善身体的柔韧性，增强肌肉力量，提高平衡能力，同时也有助于减轻压力和焦虑。然而，由于老年人的身体结构B体育平台 B体育网站和生理机能与年轻人有所不同，因此在练习瑜伽时需...
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09 2024-10
瑜伽练习注意的15条事项分享
在瑜伽练习中，有一些需要注意的事项，为了帮助同学们更好的了解，小编给大家整理了15条注意事项，大家要认真看哦，一起了解吧！ 在瑜伽练习中，有一些需要注意的事项，为了帮助同学们更好的了解，小编给大家整理了15条注意事项...
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09 2024-10
练习瑜伽需要注意事项
在练习瑜伽的过程中，们要享受每一个动作，感受自己身体的变化和知觉，像一朵含苞待放的花朵一样，每朵花绽开的瞬间都是无比绚烂的。不要去在意一时的快慢，要感受自己身体的声音。不注重休息术。对于刚开始接触瑜伽的人来说，休息术锻...
