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新闻中心 /News 
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18 2024-06
想长寿就早上坚持锻炼？医生：这4个危险的运动很多人还在做！
运动对健康的益处毋庸置疑，但并非所有运动方式都适合每个人。最近，一位资深医生对某些流行的运动方式表示了担忧，指出：“一些看似有益的运动，实际上可能对某些人的健康造成负面影响。” 这篇文章将揭示四种被广泛认为有益却可能...
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18 2024-06
超过1500人表演2024年岘港国际瑜伽
6月16日晚，越南岘港市山茶区东海公园。岘港市友好组织联盟、越印友好协会与印度驻越南大使馆及相关机构和单位协调，举办了以“瑜伽——为了一个和平与友谊的世界”为主题的2024年岘港国际瑜伽表演活动。 2024年岘港国际...
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18 2024-06
健康瑜伽调理身心
长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态。 小腿自然交错，收腹，臀部坐在垫子...
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18 2024-06
瑜伽基本的体式你做对了吗？（完结篇）你和女神之间只差个瑜伽
这个体式伸展了你的整个脊柱，以使生命能量流向身体的每一个部分。将前额落于双膝上，平静活跃的前脑，同时也使善于冥想的后脑保持安宁而警觉。 在哮喘病发作期间或刚发作完不要练习这个体式。如果腹泻，也请避免练习。不要让腿抬离...
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18 2024-06
每天练10分钟瑜伽消灭水桶腰让你彻底与肥婆无缘
腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患。 2、腰太粗会使气不顺：出现头部缺氧状态...
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18 2024-06
瑜伽正姿你都做对了么？
快节奏的今天，大家都选择了瑜伽这一节奏缓慢的运动来锻炼放松。然而，随着一些运动软件来练习瑜伽，并不能保证姿势的准确。于是，大家都会发现，即使每天都努力练习，却毫B体育网页版 B体育官网入口无进展。今天，小密就挑选七个动...
